Hay decisiones que nos cuesta tomar durante semanas, meses o incluso años. Le damos vueltas una y otra vez, buscamos más información, pedimos opiniones… y, aun así, seguimos sin decidirnos. Este bloqueo suele tener menos que ver con la decisión en sí y más con el miedo a equivocarnos.
El miedo a elegir mal
Detrás de la dificultad para decidir suele haber un miedo de fondo: a arrepentirnos, a decepcionar a alguien o a nosotras mismas, o a perder algo que no podremos recuperar. Este miedo nos lleva a posponer la decisión, aunque esa espera tenga también un coste.
Buscar la decisión perfecta
Muchas veces esperamos encontrar la opción «perfecta», una que no implique ninguna pérdida ni ningún riesgo. El problema es que esa decisión perfecta rara vez existe: casi toda elección implica renunciar a algo.
Cómo se trabaja en terapia
El trabajo terapéutico ayuda a identificar qué está generando ese bloqueo, a clarificar qué es realmente importante para ti (tus valores) y a desarrollar una relación más flexible con la incertidumbre, de forma que puedas decidir desde ti misma y no desde el miedo.